Amatøreatleter sliter ofte med effektiv målsetting, noe som kan hindre prestasjonen deres. Denne artikkelen utforsker beviste strategier som SMART-mål, visualiseringsteknikker og ansvarspartnerskap. Den fremhever også unike rammeverk som WOOP-metoden og GROW-modellen, sammen med verktøy for å spore fremgang. Succes historier fra virkelige idrettsutøvere illustrerer virkningen av strukturert målsetting på oppnåelse av personlige og lagmål. Hva…